«Здоровый сон» с психиатром

В клубе «Матрица молодости» прошёл полезный эфир, в котором мы разобрали:

🛌 какие виды нарушений сна существуют

🛌 как сон влияет на работу систем жизнеобеспечения человеческого организма

🛌 когда нужно идти к психиатру с проблемами сна и засыпания, а когда можно справиться самостоятельно

🛌 как может помочь психотерапия нормализации сна

Ведущая: психиатр, психотерапевт Виктория Анатольевна Лаврова

В конце эфира — тридцатиминутная медитация релаксации 😴 от психологов, психотерапевтов «Клиники лечения психосоматических заболеваний Виктории Лавровой»

Для этого нужно заполнить форму, и Вам на почту придет письмо с записью эфира: